Learning to live with your losses.
I wake up to the sound of the alarm. Hit the snooze button a couple of times. She's gone. I squeeze my eyes shut in hopes of forcing out some sort of revelation. I tell…
Read the postThe Journal
Notes on the art of living well
Essays on time, motivation, relationships, and the quiet work of getting to know yourself — written to help you think deeper and act sooner.
The Secret to Every Good Relationship
We all want good relationships, don't we? For some good may be something like mad sex, fun times, and someone to help us get through the tough times. Others may think of…
Read the postHow to Recognize and Transform Unhealthy Relational Patterns
While pinpointing and dissecting all of the things that can go wrong is outside of the scope of this post, in order to get out of the abstract realm and get more…
Read the postLet’s Talk About Sex
As humans, we are hardwired for emotional, physical, mental, and spiritual intimacy and one way we aim to do that is through sex. While many equate sex with an…
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The Tango Between Our Internal and External Environment
Life is an experiential process and no two people experience it the same way. But one thing we have in common is that our internal and external environments continuously…
Read the postHow to Go From Unhealthy to Healthy in Any Relationship
Due to the fact that our brains are wired for resistance, we usually take on the challenges we face in our relationships through avoidance rather than with curiosity…
Read the postHow to Make Real Connections
Considering that no two humans have identical views on life, I think it's fascinating when we’re able to relate to others and when others are able to relate to us. In…
Read the postHow to Reconnect With Your Vision, Stay Motivated & Cross the Finish Line
Most people want to be successful and to be happy and everyone has a vision of how their ideal life would be. But life is a game of distraction. Everyday life events…
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The Motivation Conundrum
Motivation plays an active role in the pursuit of wellness along 9 developmental lines (see figure below). Each of these lines can develop in the area of your interest…
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Distracticking Time Bomb
After 4 days of intense writing and resentfully scrapping 40 pages, I found myself exhausted. As I sat in front of my laptop, time felt like it was accelerating with the…
Read the postPractical Ways to Overcome Procrastination
Why do you think you've been procrastinating ? Fill in the blanks in the following sentence; I'm motivated to ……..but I procrastinate because……. Procrastination doesn't…
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Time Management - What You Need to Know to Make Better Decisions
Ever wake up feeling so energized that you thought today is going to be different; that it’s going to be one of the most productive days of your life? You made a mental…
Read the postReady to go beyond reading?
A complimentary conversation is the easiest way to find out what the work can do for you. Today. Not tomorrow.
Le journal
Réflexions sur l'art de bien vivre
Des textes sur le temps, la motivation, les relations et le travail discret d'apprendre à se connaître — écrits pour vous aider à réfléchir plus en profondeur et à agir plus tôt.
Apprendre à vivre avec ses pertes.
Je me réveille au son du réveil. J'appuie sur le bouton de rappel deux ou trois fois. Elle est partie. Je serre les yeux dans l'espoir de faire jaillir une forme de…
Lire l'articleLe secret de toute bonne relation
Nous voulons tous de bonnes relations, n'est-ce pas ? Pour certains, bon peut vouloir dire quelque chose comme du sexe fou, du bon temps et quelqu'un pour nous aider à…
Lire l'articleComment reconnaître et transformer les schémas relationnels malsains
Bien que cerner et disséquer tout ce qui peut mal tourner dépasse la portée de cet article, afin de sortir du domaine abstrait et d'être plus précis, nous aborderons ici…
Lire l'articleParlons de sexualité
En tant qu'êtres humains, nous sommes programmés pour l'intimité émotionnelle, physique, mentale et spirituelle, et l'une des façons dont nous cherchons à y parvenir…
Lire l'articleLe tango entre notre environnement interne et notre environnement externe
La vie est un processus expérientiel et il n'y a pas deux personnes qui la vivent de la même façon. Mais une chose que nous avons en commun, c'est que nos environnements…
Lire l'articleComment passer d'une relation malsaine à une relation saine, quelle qu'elle soit
Étant donné que notre cerveau est programmé pour la résistance, nous abordons habituellement les défis que nous rencontrons dans nos relations par l'évitement plutôt…
Lire l'articleComment créer de vraies connexions
Étant donné qu'il n'existe pas deux êtres humains ayant une vision identique de la vie, je trouve fascinant que nous soyons capables de nous identifier aux autres et que…
Lire l'articleComment renouer avec votre vision, rester motivé et franchir la ligne d'arrivée
La plupart des gens veulent réussir et être heureux, et chacun a une vision de ce à quoi ressemblerait sa vie idéale. Mais la vie est un jeu de distraction. Les…
Lire l'articleL'énigme de la motivation
La motivation joue un rôle actif dans la quête du bien-être le long de 9 lignes de développement (voir la figure ci-dessous). Chacune de ces lignes peut se développer…
Lire l'articleLa bombe à retardement de la distraction
Après 4 jours d'écriture intense et après avoir mis au rebut, à contrecœur, 40 pages, je me suis retrouvée épuisée. Assise devant mon ordinateur portable, j'avais…
Lire l'articleDes façons pratiques de surmonter la procrastination
Pourquoi pensez-vous que vous procrastinez ? Remplissez les espaces vides dans la phrase suivante ; Je suis motivé à ……..mais je procrastine parce que……. La…
Lire l'articleLa gestion du temps - Ce que vous devez savoir pour prendre de meilleures décisions
Vous est-il déjà arrivé de vous réveiller si plein d'énergie que vous vous êtes dit qu'aujourd'hui serait différent ; que ce serait l'une des journées les plus…
Lire l'articlePrêt à aller plus loin que la lecture ?
Une conversation gratuite est la façon la plus simple de découvrir ce que le travail peut faire pour vous. Aujourd'hui. Pas demain.